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本文摘要:专家认为,月经、婚姻与生育等因素都影响着乳腺身体健康。单身女性、成婚较太迟和婚姻持续时间较为较短的女性,乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间就越宽,乳腺癌再次发生的危险性就越较低。一般来说,乳房内有肿块是乳腺癌的典型症状,其中60%的肿块宽在乳房外上方,形状为圆形或是点状形,多数无疼痛。 以防乳腺癌除要防止“三不”生活方式外,以下6种不良习惯也要杜绝。1、高脂饮食:长年摄入大量脂肪不会产生过多雌激素,进而性刺激肿瘤生长。

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专家认为,月经、婚姻与生育等因素都影响着乳腺身体健康。单身女性、成婚较太迟和婚姻持续时间较为较短的女性,乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间就越宽,乳腺癌再次发生的危险性就越较低。一般来说,乳房内有肿块是乳腺癌的典型症状,其中60%的肿块宽在乳房外上方,形状为圆形或是点状形,多数无疼痛。

以防乳腺癌除要防止“三不”生活方式外,以下6种不良习惯也要杜绝。1、高脂饮食:长年摄入大量脂肪不会产生过多雌激素,进而性刺激肿瘤生长。2、酒精:每天饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比不饮酒者减少45%。

3、咖啡、巧克力:这些食物中不含大量的黄嘌呤,可促成乳腺良性炎症。4、精制蔗糖:蔗糖摄入量低是45岁以上妇女乳腺癌的危险性因素。5、烟草:吸烟史多达10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。

6、不磨练:光摄取不消耗不会让身体冲刷过多脂肪,使癌变危险性指数下降。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况作出结论:骑马自行车时间就越宽,患乳腺癌的机会就越较少。


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